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你绝对猜不出,最后一种上篮方式啥?

时间:2019-09-07

13: 25: 45野球皇帝

上篮

突破后有很多上篮。面对不同的防守情况,选择最合理的结局方法来获得最有效的得分。

接下来,由CUBA东北赛区扣篮王 - 张天翼,为兄弟们分手此举

1:低手提篮

低手篮可以在没有防守者的情况下快速射门,通常在传球后或在快攻中使用

在通常的突破后,使用篮子附近的篮子

2:高手提篮

手臂尽可能远离高度伸展,手指和手腕力量将球扔到篮子上。命中率很高。遇到一般防御时,可以在一定程度上避免掩护。

3:上篮得分

通常在线内有高防守者时使用

当你离篮筐只有一两步之遥的时候,将手臂向上推并将球高高地抛出,弧线应高,以免被挡住。

但是练习起来比较困难,需要轻柔的触摸来确保命中率

4:手推车上篮

进入内线后,远离防守步骤起飞

在起飞前避免直接的身体对抗,否则在面对内线球员后很难保证跳跃的高度和击球的稳定性。

跳起后,做上篮,然后身体在空中褶皱,注意:腹部,胸部,膝盖,身体从防御臂蜷缩下来,然后核心力量,再次打开身体到篮筐。

拉杆必须远离防守者,防守左侧和右侧,反之亦然。

拉杆用于最小化盖子。但它是对核心力量和手工的考验!

5:在篮子上用同一只脚

同手上篮的节奏与正常上篮不同

在目标的第一步之后直接上篮,这使得防守者很难选择上限的时间。

取下篮子后,左腿抬起膝盖,左手放在侧面,相当于使用身体的另一侧作为隔离防守者的屏障。

跳跃后,右手应尽可能伸直,以确保身体伸展。

6:钩篮

如果你在突破后没有通过防守者,你可以使用最无法解决的大动作,勾住篮筐

防守者附近的手被抬起,与防守分开,外围的手尽可能伸展到距离

手指和手腕都回到了前面,这可以大大避免盖子。可以说几乎不可能保卫。

但对对手生命的考验是非常大的,如果没有几年的努力就很难做到这一点

7:Dunk

将球从篮筐上抬起并扣上手腕

无敌的野外杀戮几乎可以鄙视防守,而且物理质量要求极高,特别是反弹高度!

有这么多上篮,如果掌握了每一个,你只能在比赛中相互适应。

兄弟想要练习这些上篮,他们一定要注意篮筐的基本技能,比如篮筐挑篮,篮筐,小钩训练,举手,一切都不成问题。

我经常使用扣篮,兄弟?

反复地,数百钢成钢(

你是下一个野球皇帝!

欢迎兄弟们关注我:野球皇帝

最基础的篮球干货,最具替代性的篮球故事

我每天都在等你

上篮

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低手篮可以在没有防守者的情况下快速射门,通常在传球后或在快攻中使用

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2:高手提篮

手臂尽可能远离高度伸展,手指和手腕力量将球扔到篮子上。命中率很高。遇到一般防御时,可以在一定程度上避免掩护。

3:上篮得分

通常在线内有高防守者时使用

当你离篮筐只有一两步之遥的时候,将手臂向上推并将球高高地抛出,弧线应高,以免被挡住。

但是练习起来比较困难,需要轻柔的触摸来确保命中率

4:手推车上篮

进入内线后,远离防守步骤起飞

在起飞前避免直接的身体对抗,否则在面对内线球员后很难保证跳跃的高度和击球的稳定性。

跳起后,做上篮,然后身体在空中褶皱,注意:腹部,胸部,膝盖,身体从防御臂蜷缩下来,然后核心力量,再次打开身体到篮筐。

拉杆必须远离防守者,防守左侧和右侧,反之亦然。

拉杆用于最小化盖子。但它是对核心力量和手工的考验!

5:在篮子上用同一只脚

同手上篮的节奏与正常上篮不同

在目标的第一步之后直接上篮,这使得防守者很难选择上限的时间。

取下篮子后,左腿抬起膝盖,左手放在侧面,相当于使用身体的另一侧作为隔离防守者的屏障。

跳跃后,右手应尽可能伸直,以确保身体伸展。

6:钩篮

如果你在突破后没有通过防守者,你可以使用最无法解决的大动作,勾住篮筐

防守者附近的手被抬起,与防守分开,外围的手尽可能伸展到距离

手指和手腕都回到了前面,这可以大大避免盖子。可以说几乎不可能保卫。

但对对手生命的考验是非常大的,如果没有几年的努力就很难做到这一点

7:Dunk

将球从篮筐上抬起并扣上手腕

无敌的野外杀戮几乎可以鄙视防守,而且物理质量要求极高,特别是反弹高度!

有这么多上篮,如果掌握了每一个,你只能在比赛中相互适应。

兄弟想要练习这些上篮,他们一定要注意篮筐的基本技能,比如篮筐挑篮,篮筐,小钩训练,举手,一切都不成问题。

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