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秋天养生正当时,常吃这3种食物,增强身体免疫力

时间:2019-10-18

原始标题:在秋天健康时,您经常吃这三种食物以增强身体的免疫力

秋天到了,这是健康的最佳季节,经常吃这三种食物以滋养身体并增强免疫力。

1,雪菜

白雪皑皑的蔬菜含有大量营养,其中含有大量的抗坏血酸,这是一种高活性的还原性物质,可以刺激大脑对氧气的利用。

具有提神醒脑和缓解疲劳的作用。它还可以抑制细菌毒素的毒性,促进胃和肠道的消化功能,从体内排泄毒素,并起到滋养皮肤的作用。

2,榴莲

榴莲是水果之王,具有很高的营养价值。尽管它闻起来很臭,味道有点辛辣,但仍有无数人喜欢它。

榴莲含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘,参与人体的新陈代谢,从而改善人体的功能。

对于女性来说,吃榴莲还可以排毒和刮油,并清除肠道。

3,虾

虾肉鲜嫩可口。它没有腥味,也没有骨刺。它适合年轻人和老年人。虾还富含矿物质,例如钾,碘和镁。

肉和鱼一样柔软,容易消化,对老年人来说是很好的营养。这对健康非常有益。

虾也是弱者需要生病后护理的绝佳食物。它们可以补充营养,维持血管,增强抵抗力并保护心血管系统。回到搜狐,看看更多

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在秋天健康的时候,我经常吃这三种食物以增强身体的免疫力

2019-10-06 20:38

来源:霍山之声

原始标题:在秋天健康时,您经常吃这三种食物以增强身体的免疫力

秋天到了,这是健康的最佳季节,经常吃这三种食物以滋养身体并增强免疫力。

1,雪菜

白雪皑皑的蔬菜含有大量营养,其中含有大量的抗坏血酸,这是一种高活性的还原性物质,可以刺激大脑对氧气的利用。

具有提神醒脑和缓解疲劳的作用。它还可以抑制细菌毒素的毒性,促进胃和肠道的消化功能,从体内排泄毒素,并起到滋养皮肤的作用。

2,榴莲

榴莲是水果之王,具有很高的营养价值。尽管它闻起来很臭,味道有点辛辣,但仍有无数人喜欢它。

榴莲含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘,参与人体的新陈代谢,从而改善人体的功能。

对于女性来说,吃榴莲还可以排毒和刮油,并清除肠道。

3,虾

虾肉鲜嫩可口。它没有腥味,也没有骨刺。它适合年轻人和老年人。虾还富含矿物质,例如钾,碘和镁。

肉和鱼一样柔软,容易消化,对老年人来说是一种很好的营养。这对健康非常有益。

虾也是弱者需要生病后护理的绝佳食物。它们可以补充营养,维持血管,增强抵抗力并保护心血管系统。回到搜狐,看看更多

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